杨幂和沈腾因为上班上到眼里没光而引起了大家的关注，这件事情也让我们不禁思考，上班到底有多累？
对于很多人来说，上班是一件非常累的事情，每天早上，我们需要起床、穿衣、化妆，然后赶着去上班，在路上，我们需要面对拥堵的交通，花费大量的时间在路上，到了公司，我们需要继续忙碌，完成各种工作任务，这样的生活让我们感到疲惫不堪，甚至有时候会感到眼里没光。
为什么上班会让人感到这么累呢？原因有很多，长时间的坐姿和电脑前的工作会对我们的身体造成一定的负担，工作压力大，任务繁重，也会让我们感到疲惫，与同事和客户的沟通和协调也会消耗我们的精力和时间。
对于杨幂和沈腾来说，他们也是上班族的一员，他们需要面对同样的工作和生活压力，不过，他们也有自己的应对方法，杨幂表示，她会通过健身和保养来缓解疲劳，同时也会尝试一些放松的方法来舒缓压力，而沈腾则表示，他会通过工作和休息的合理安排来保持身心健康。
除了杨幂和沈腾之外，还有很多其他的明星也曾经表达过对上班的疲惫感，曾经有报道称，某位女星因为工作压力太大而出现了严重的脱发问题，由此可见，上班对人的身体和心理健康都会产生一定的影响。
如何才能缓解上班带来的疲劳呢？我们可以尝试一些放松的方法来舒缓压力，可以进行深呼吸、冥想或者瑜伽等练习，这些方法可以帮助我们放松身心，减轻疲劳感，我们可以合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，也可以适当进行一些锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。
除了个人自身的调节之外，企业也可以采取一些措施来缓解员工的疲劳感，可以提供一些健康食品或者健身设备，鼓励员工保持健康的生活方式，也可以安排一些团队活动或者培训课程，增强员工的凝聚力和归属感。
上班是一件累人的事情，但只要我们采取一些适当的措施来缓解疲劳感，就能够更好地应对工作和生活的压力，企业也应该关注员工的身心健康，提供必要的支持和关怀，只有这样，我们才能成为一个更加健康、快乐和高效的上班族。
在这个快节奏的时代里，我们每个人都面临着不同的挑战和压力，无论是杨幂还是沈腾或者其他任何一个人都无法避免，但是只要我们积极面对并采取适当的措施来应对这些挑战和压力我们就能够更好地生活和工作，让我们一起努力成为一个更加健康、快乐和高效的上班族吧！
