1. 多吃水果和蔬菜：选择当季新鲜水果蔬菜，富含维生素和纤维，帮助提高免疫力。
2. 控制饮食摄入：合理控制主食、脂肪和糖的摄入量，保持身体健康。
3. 多喝水：保持水分平衡对身体健康至关重要，尽量避免饮料过多添加糖分。
1. 减少塑料袋使用：自备环保袋购物，减少一次性塑料袋使用的数量。
2. 节约用水：洗手时关闭水龙头、洗菜用水循环利用，节约水资源。
3. 垃圾分类：将生活垃圾分类投放，可以有效减少对环境的污染。
1. 制定预算：规划每月开支，合理安排针对性较强，避免盲目消费。
2. 寻找优惠：折扣产品、优惠券、打折活动可大大节省开支，要善于把握。
3. DIY生活：学会自己动手，如修补衣物、简单修理家具等，可以节省不少维修费用。
建议可根据个人情况适当调整，例如根据喜好变化的水果蔬菜搭配、根据地区特点改变环保行为方式、根据收入情况灵活控制预算。让健康、环保和省钱三个目标互为支持，让生活更美好！
