体育中考是对学生体能水平的考核，对于体质较差的学生来说可能会感到压力较大。但是通过科学训练和合理的方法，是完全可以提高体质，更好地完成体育中考的。以下是一些建议：1.合理安排训练计划制定一个合理的训练计划是提高体质的关键。根据自己的实际情况，包括每周的空闲...