健康、环保、省钱的综合生活建议健康饮食习惯1.多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保获得多种维生素和矿物质。2.减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少包装食品和快餐的摄入，这些通常含有较多的盐、糖和不健康脂肪。3.自制餐食：自...