生活建议：健康、环保、省钱生活建议：健康、环保、省钱保持健康的饮食习惯：尝试每周规划饮食，加入更多蔬菜和全谷物，减少加工食品的摄入。可以利用手机应用记录饮食，帮助你控制卡路里和营养摄入。多喝水，避免含糖饮料。进行环保日常行为：使...